RFG泰國皇家生殖遺傳中心：卵巢功能不好，該如何解決呢？

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      現(xiàn)實生活中，不少姐妹們經(jīng)常有這樣的疑問，得了這個病是不是就懷不上孩子了？別急，別急，慢慢跟你說：其實，“卵巢功能不好”是個模糊概念，或者說這不是一個規(guī)范正確的描述。卵巢功能衰退、多囊卵巢綜合癥、原發(fā)性的月經(jīng)稀發(fā)等大致都能被歸在這個模糊概念的范疇。

　　那么，卵巢功能不好都是因為什么引起的呢？

　　1、有些卵巢功能不好屬于天生或遺傳的問題。有可能是能母親，外婆也都是這樣，于是從來也不覺得自己有問題。直到生育年齡逼近，和閨蜜聊天中，才逐漸深刻意識到自己不孕。

　　2、還有的人是由于年齡一天天大了，卵巢儲備越來越不好了，基礎(chǔ)雌激素水平升高了，卵泡發(fā)育不容易成熟，優(yōu)質(zhì)卵泡也不多，無排卵、小卵泡排卵、卵泡自動閉鎖等現(xiàn)象也變得常見，月經(jīng)周期延長，周期規(guī)律性變差，受孕困難。其實這類人不是沒有排卵，可能是排卵不規(guī)則，偶爾排，偶爾不排，排卵日期也難以計算，加之年齡因素，性生活頻率、男性精子活力等方面也可能降低，于是受孕幾率大打折扣。

　　注：基礎(chǔ)雌激素，是指來月經(jīng)的第2、3天抽血查的雌激素，一般20~50pg/ml，大于50pg/ml需要考慮卵巢功能減退；也有的認(rèn)為是在40以下，不過只要有規(guī)律排卵，一般不干預(yù)。

　　可能很多人不理解，為什么雌激素水平高，反而說卵巢功能不好呢？很簡單，這是基礎(chǔ)雌激素高，這時候本來是不應(yīng)該高的，但是卻高了，而在排卵前，正該高的高峰卻沒有了。所以是該高的時候不高，不該高的時候高，但是總體水平是降低了的。明白了吧！

　　3、多囊卵巢綜合癥。這種人其實卵巢的卵泡儲備是沒問題的，而是因為和代謝相關(guān)的各種復(fù)雜原因，導(dǎo)致卵泡發(fā)育了卻排不出來。這個也是一種無法根治的疾病。

　　很多姐妹經(jīng)常問，如果多吃好的，把卵巢功能搞的和其他人一樣，不就解決了嗎？答案是：錯！錯！錯！。因為“把卵巢功能調(diào)整得和其他人一樣”的難度，要比“讓你受孕”還要困難。

　　所以說，“食補(bǔ)”有的時候?qū)τ诼殉补δ懿缓玫呐詠碚f是沒有太大幫助的。

　　那么我們該如何食補(bǔ)呢？

　　1、富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。

　　2、富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。

　　3、多吃豆類食品：尤其是大豆中，含大豆異黃酮。是女性天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。

　　4、多吃胡蘿卜：營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

　　5、適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

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