北京中山醫(yī)院——帶你認(rèn)識腸道菌群

　　人體內(nèi)有龐大而復(fù)雜的腸道菌群,腸道菌群平衡對人體有很重要作用,而腸道菌群失調(diào),不僅僅只引起腹痛、腹脹、腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀,還與許多其他系統(tǒng)的疾病有密切的關(guān)系。

　　1. 腸道菌群是一個龐大而復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng)

　　人出生時身體上是沒有微生物的,隨后幾小時,微生物便通過呼吸、母乳等各種渠道進入人體、占據(jù)合適的位置開始生息繁衍。經(jīng)過8小時一輪的篩選,可與人體和平共處的微生物被保留下來,成為人體身上的正常菌群,其中對人體影響最大的是腸道菌群。

　　人體可以被看作是腸道微生物的恒溫發(fā)酵罐,腸道內(nèi)的豐富營養(yǎng)就是細菌生生不息的培養(yǎng)基。

　　腸道菌群是一個龐大而又復(fù)雜的微生態(tài)系統(tǒng),細菌占99%以上,總數(shù)多達100萬億,種類超過1000種。

　　腸道內(nèi)的細菌大致分為三類:

　　1. 有益菌(也稱益生菌)

　　主要是各種雙歧桿菌、乳酸桿菌等,是人體健康不可缺少的要素。

　　2. 有害菌

　　代表菌群:金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌。

　　其數(shù)量一旦失控就會引發(fā)多種疾病,產(chǎn)生致癌物等有害物質(zhì),或者影響免疫系統(tǒng)的功能。

　　3. 中性菌

　　如大腸桿菌、腸球菌等。

　　只要數(shù)量控制在適當(dāng)范圍,且在腸道內(nèi)活動,對人體無害。益生菌數(shù)量正常的情況下,其對人體并不致病;當(dāng)益生菌數(shù)量減少時,有害菌會攻擊腸道,腸壁通透性增加,中性菌就會隨著有害菌進入血液,攻擊人體器官。

　　2. 腸道益生菌的作用

　　1. 抑制外來致病菌的生長。

　　2. 參與、促進食物消化吸收;合成一些人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)(如維生素K、B族維生素、煙酸等);有利于鈣、鐵的吸收。

　　3. 促進腸道蠕動;改善腸黏膜微循環(huán),維持腸道黏膜的完整性;對抗炎癥反應(yīng),降低腸炎的發(fā)病率。

　　4 . 調(diào)節(jié)人體免疫力,抑制癌細胞的增殖、分化和轉(zhuǎn)移。

　　5. 分解腸道內(nèi)有害、有毒物質(zhì);清除體內(nèi)的毒素;降解食物中亞硝胺等致癌物質(zhì)。

　　6. 減少腸道膽固醇的吸收,抑制肝臟膽固醇的合成,從而降低血膽固醇;還可調(diào)節(jié)糖和脂肪的代謝。

　　7. 調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白(IgE)抗體,達到緩解過敏的作用。

　　8. 使“禁食誘導(dǎo)脂肪細胞因子”表達增加,使機體的脂肪儲存減少,有益于控制體重。

　　在正常情況下,腸道內(nèi)龐大的菌群之間互相制約、共存共榮、相對平衡,組成體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境,是維護人體健康的天然防線。

　　3. 腸道菌群失調(diào)對人體的危害

　　據(jù)研究:體魄強健者腸道內(nèi)有益菌比例達到70%,普通人25%,便秘人群減少到15%,而癌癥患者腸道內(nèi)的益生菌的比例只有10%。

　　當(dāng)益生菌減少、有害菌增多時,稱為腸道菌群失調(diào)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腸道菌群失調(diào)會引起身體的慢性炎癥,導(dǎo)致細胞毒害、胰島素抵抗、血脂異常、免疫紊亂等,進而引發(fā)一系列疾病。

　　腸道菌群失調(diào),不僅僅只引起腹痛、腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)癥狀;越來越多的研究表明,還與許多其他系統(tǒng)的疾病有密切的聯(lián)系,如:肥胖、糖尿病、高脂血癥、癌癥、心腦血管疾病、抑郁和焦慮、衰老、甚至某些皮膚科疾病等等。

　　4. 近幾年有關(guān)腸道菌群的部分重大研究

　　1. 肥胖

　　上海交通大學(xué)趙立平領(lǐng)導(dǎo)的一項研究顯示,肥胖可能由細菌感染引發(fā),而不是過度飲食、鍛煉太少或者是遺傳因素。專家找到了與肥胖有關(guān)的人類細菌,將其喂給老鼠,發(fā)生了肥胖;沒有喂該細菌的老鼠,盡管進行了高脂肪喂食,并被阻止鍛煉,卻并沒有出現(xiàn)肥胖。

　　2. 糖尿病

　　近日,上海專家團隊在國外著名醫(yī)學(xué)期刊《科學(xué)》(Science)雜志,發(fā)表了關(guān)于調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)改善2型糖尿病的最新研究成果。研究表明,通過攝入多樣化的膳食纖維,使腸道內(nèi)特定的有益“生態(tài)功能菌群”增多,可促進胰島素分泌和提高胰島素敏感性,進而改善2型糖尿病。

　　3. 治療過敏

　　過敏性疾病的發(fā)生與機體自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不全、免疫調(diào)控機制不完善有關(guān);腸道菌群可影響機體免疫系統(tǒng);過敏患兒腸道菌群與健康兒童有差異,提示腸道菌群與兒童過敏性疾病的發(fā)生相關(guān)。有研究報道益生菌對過敏性疾病的防治有積極意義。

　　4. 對抗癌癥

　　2013年12月在同期《科學(xué)》雜志發(fā)表二項分別來自法國、美國的研究,發(fā)現(xiàn)腸道菌群還能控制人體對癌癥治療藥物的反應(yīng)。

　　一般而言,醫(yī)生經(jīng)常需要用大量抗生素為癌癥患者對抗感染,但研究發(fā)現(xiàn),抗生素可能會影響抗癌藥的療效。這兩項研究還顯示,對于不同的抗癌藥,助它們一臂之力的腸道細菌種類也不同。

　　北京中山醫(yī)院專家提醒您:在患有腸胃病后一定要積極治療,平時注意飲食護理,保持好的心情,才能控制病情的復(fù)發(fā)。北京中山醫(yī)院MHR階梯免疫重組療法是治療炎癥性腸病最有效的方法之一,它可以有效修復(fù)糜爛、潰瘍黏膜,對潰瘍性結(jié)腸炎,潰瘍性直腸炎,克羅恩等炎癥性腸病達到根治的效果。

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