成都博大男科醫(yī)院：又到踏青出游季，老年男性請關(guān)照好前列腺

　　春光明媚、群芳爭艷,又到了一年一度的踏青賞春季,人們的出游熱情再一次高漲。但是,一些中老年男性卻視出游為畏途,究其原因乃是“排水系統(tǒng)”問題——尿頻、尿急、排尿困難……讓長途旅行成為一種折磨。

　　如果你出現(xiàn)了這4類癥狀,就要警惕前列腺疾病了!

　　1、尿路癥狀:尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿急、排尿困難、尿黃為多見。

　　2、性與生殖癥狀:晨起或大便時(shí)尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物,或伴有遺精、早泄、血精、射精障礙、性欲減退。

　　3、精神癥狀:易疲勞乏力、精神抑郁、記憶力減退、自信心下降等。

　　4、疼痛或不適癥狀:后尿道、會(huì)陰和肛門處墜脹不適感,下蹲、大便及長時(shí)間坐在椅凳上脹痛加重。慢性前列腺炎的疼痛感自尿道和會(huì)陰向其附近放射,以下腰疼痛最為多見。另外,陰莖、精索、睪丸、陰囊、小腹、腹股溝區(qū)、大腿、直腸等處均可受累。

　　常見的前列腺疾病判斷方法有哪些?

　　通常,判斷前列腺炎除根據(jù)臨床癥狀外,還須進(jìn)行前列腺液常規(guī)鏡檢、前列腺B超檢查,還要進(jìn)行肛門指診,可檢測出前列腺壓痛情況、前列腺硬度等,以便精確診斷產(chǎn)生前列腺炎特征的各項(xiàng)數(shù)值。?

　　那么,春季進(jìn)行前列腺保健,都要做到哪些事呢?

　　1、做到多喝水

　　春季天氣干燥,很多中老年人喝水少,體內(nèi)相對缺水,會(huì)造成尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,而排尿少會(huì)使尿道得不到足夠沖刷,使前列腺液淤積,從而增加病菌停留繁殖的機(jī)會(huì),導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)病率增高。專家提醒,多喝水、勤排尿是預(yù)防前列腺疾病的第一要?jiǎng)?wù)。春天要保證每天6～8杯水(大約2500毫升)。

　　2、做到少吃辣

　　春暖花開,人們社交活動(dòng)增加,但喝酒吃辣會(huì)加重前列腺疾病。尤其是飲酒后,酒精的代謝產(chǎn)物會(huì)刺激前列腺,使前列腺充血,引起炎癥擴(kuò)散,并加重尿頻、尿急、尿不凈的癥狀。前列腺疾病患者慎飲酒,忌食水煮魚、麻辣香鍋等食物,尤其是急性前列腺炎患者,嚴(yán)禁喝酒吃辣。

　　3、做到少憋尿

　　憋尿容易誘發(fā)、加重前列腺疾病。憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,還可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。而久坐、長時(shí)間騎車,能造成會(huì)陰部及前列腺慢性充血,使前列腺腺管阻塞,前列腺液排泄不暢,誘發(fā)慢性前列腺炎。前列腺疾病患者要養(yǎng)成每兩小時(shí)排尿一次的習(xí)慣,臨睡前最好也小便一次;一般坐半個(gè)小時(shí)最好起身活動(dòng)幾分鐘,減少對前列腺的壓迫。

　　除此之外,要想遠(yuǎn)離前列腺疾病還要保持私處清潔,適量運(yùn)動(dòng),節(jié)制房事等。

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