全優(yōu)蓓：培養(yǎng)孩子專注力，原來這么簡單！

　　導讀：孩子注意力不集中、上課不專心聽講、作業(yè)特別磨蹭、凡事三分鐘熱度……日常生活中，經(jīng)常會聽到家長朋友們的這些抱怨，總結(jié)一點就是缺乏專注力成很多孩子身上的共性。那么究竟該如何培養(yǎng)孩子的專注力？今天，小編特別邀請了全優(yōu)蓓（中華區(qū)）營養(yǎng)服務中心的老師，跟大家聊一聊如何培養(yǎng)孩子專注力！

　　最近一段時間，很多媽媽反映，自己孩子做什么事情都是三分鐘熱度，不能保持專注力，在上課期間不是走神就是多動，不能集中注意力聽講，導致期中考試成績有所下滑，也因此經(jīng)常受到老師的批評，家長們?yōu)榇硕继貏e苦惱。此次，小編請來全優(yōu)蓓（中華區(qū)）營養(yǎng)服務中心張老師為大家談一談，如何才能更簡單有效地提升孩子的專注力吧！

　　首先，專注力是我們通常提到的注意力的穩(wěn)定性，對孩子二樣，是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官以及心理活動集中在某一事物上，并且持續(xù)一段時間不受外界干擾的能力；持續(xù)的時間越長，專注力越高。

　　其次，全優(yōu)蓓老師表示，孩子的很多注意力問題的產(chǎn)生，大都是由于家長養(yǎng)育、教育方式不當和在不良環(huán)境中成長造成的，他還總結(jié)出以下幾個方法面來提升孩子們的專注力，家長們不妨一試。

　　全神貫注法：5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長要掌握孩子的注意力特點，科學合理安排時間。

　　消除干擾法：環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。

　　游戲鍛煉法：孩子做游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

　　鼓勵表揚法：鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應及時鼓勵和表揚。

　　培養(yǎng)興趣法：興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

　　最后，也是特別容易被家長忽視的一點就是DHA補充法?？茖W家在上世紀80年代末發(fā)現(xiàn)DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，可能對孩子智力和視力發(fā)育有重要作用。國外學者研究發(fā)現(xiàn)，有注意力問題的兒童，尤其是多動癥兒童體內(nèi)DHA水平低于其他兒童，而一些DHA缺乏的兒童又常出現(xiàn)多動癥狀。每日補充足量DHA，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒童注意力問題得到有效緩解、專注力大幅提升，同時，記憶力和學習成績有一定提高。

　　全優(yōu)蓓是一款根據(jù)東方兒童體質(zhì)定制、孩子們都愛吃的乳化DHA產(chǎn)品，擺脫了魚腥味和吞咽苦惱，成為孩子們無法抗拒的美味DHA。同時，全優(yōu)蓓是全球乳化DHA始祖級品牌，全球?qū)＠榛夹g(shù)，能將油狀高分子無損轉(zhuǎn)化為乳化小分子，更容易被孩子有效吸收，其營養(yǎng)吸收率高達92.3%。只有保證高吸收率才能更好促進大腦神經(jīng)元發(fā)育，有利于孩子健康成長。

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