孕期什么時(shí)候吃燕窩??jī)?yōu)孕燕窩燕瀾塢為您解答
很多寶媽都在問(wèn)這個(gè)問(wèn)題,懷孕幾個(gè)月可以吃燕窩?吃燕窩有什么好處呢??jī)?yōu)孕燕窩又是什么呢?
在備孕期或孕期的前三個(gè)月,孕期的前三個(gè)月由于胎盤(pán)還沒(méi)有發(fā)育好,以及一些其他的外部因素,會(huì)導(dǎo)致孕婦心情很差。如果孕婦體質(zhì)較差,或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史,懷孕后就可以吃燕窩了,至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。另外,孕期的后三個(gè)月,胎兒也容易出現(xiàn)健康問(wèn)題,建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。建議每天早上空腹食用,每次5克。
優(yōu)孕燕窩富含氨基酸,以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白,性溫味甘,女性食用尤其好,一般情況下,孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩,對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用,孕中后期食用燕窩,對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問(wèn)題有緩解作用。
如果單從胎兒的生長(zhǎng)角度考慮,孕婦在第三個(gè)月開(kāi)始吃燕窩最有效。因?yàn)樘荷L(zhǎng)兩個(gè)月后,身體的各個(gè)器官已經(jīng)開(kāi)始分化,胎盤(pán)形成,絨毛膜更發(fā)達(dá),身體也正處于全面生長(zhǎng)時(shí)期,這也預(yù)示著胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越來(lái)越多。同時(shí),在孕中期的第三個(gè)月到第七個(gè)月,胎兒的腦細(xì)胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能直接刺激細(xì)胞再生、分裂和重組,所以,孕婦在這一時(shí)期最應(yīng)該食用燕窩。
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