血管外科醫(yī)生鄭利偉講解如何預(yù)防靜脈曲張

 靜脈曲張就像一顆定時(shí)炸彈,不知道什么時(shí)候就會(huì)給大家?guī)?lái)災(zāi)難性的傷害,然而很多人還以為靜脈曲張不痛不癢,治不治療不是什么大事,這種認(rèn)知就是不正確的,一定要警惕靜脈曲張!

 那么,如何預(yù)防靜脈曲張呢?

 一、常進(jìn)行腿部按摩,兩手分別放在小腿兩側(cè),由踝部向膝關(guān)節(jié),揉搓小腿肌肉,幫助靜脈血回流。

 二、單的下蹲運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉肌肉,對(duì)關(guān)節(jié)也很有好處。既可以有效預(yù)防靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀,還可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。

 三、躺下休息時(shí),抬高雙腿,高于心臟水平,并維持膝蓋彎曲,堅(jiān)持15分鐘左右。以促進(jìn)腿部血液循環(huán),緩解下肢靜脈曲張癥狀。

 四、負(fù)重或是長(zhǎng)期站立工作者,可用彈性繃帶綁腿,綁腿時(shí)先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁扎,能防止下肢靜脈淤血擴(kuò)張。綁扎時(shí),應(yīng)從踝部向上綁扎,并盡量扎得稍緊一些。有條件的可以穿著靜脈曲張專用保健彈力襪。

 【血管外科 醫(yī)生】

 鄭利偉,畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)。先后在首都醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、上海醫(yī)科大學(xué)等高等學(xué)府深造進(jìn)修學(xué)習(xí)。濟(jì)南中醫(yī)靜脈曲張醫(yī)院副院長(zhǎng),山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)周圍血管病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,山東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)術(shù)顧問(wèn),中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員。

 從醫(yī)20余年,熟練掌握周圍血管外科疾病診療的最新進(jìn)展,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及獨(dú)到的見解,特別在周圍血管外科有很深造詣,擅長(zhǎng)對(duì)靜脈曲張、脈管炎、動(dòng)脈硬化閉塞癥、老爛腿、靜脈炎、靜脈血栓的診治。

 隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,治療下肢靜脈曲張疾病已經(jīng)不是難事,如果發(fā)現(xiàn)自己得了靜脈曲張,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,不要盲目用藥,避免帶來(lái)更嚴(yán)重的傷害!

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