研究指出：馬拉松對身體沒任何好處并且損害極大

　　研究指出：馬拉松對身體沒任何好處并且損害極大！需要極高意志力與體力的馬拉松賽事現(xiàn)在成為全球風靡的運動項目之一，許多人愈跑愈起勁，立志要從休閑組一路跑到全馬，還敢挑戰(zhàn)各種不同海拔的環(huán)境，把跑馬拉松當健身之外，也當作挑戰(zhàn)人生最高境界的場域，但是許多研究顯示，其實跑馬拉松對身體有著極度的消耗。

　　馬拉松比賽期間，身體會變得像發(fā)燒一樣炎熱，高達39°C，有時甚至更高，為了降溫，從骨骼肌流向皮膚的血流量顯著增加，比賽結束后當汗水開始在皮膚上冷卻時，核心溫度會再次急劇下降，這種壓力最終會削弱身體的免疫系統(tǒng)，讓馬拉松運動員感到寒冷或發(fā)燒。

　　跑步期間肌肉為了輸送血液到全身導致缺血的病癥，被認為會削弱腸道內(nèi)的粘液系統(tǒng)，巴西的研究人員假設這種干擾很大程度上解釋為什么跑步者會出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃痙攣和腹瀉的癥狀。耶魯大學還發(fā)現(xiàn)，馬拉松會造成急性腎損傷跡象，因為劇烈運動中釋放到血液中的化學物質(zhì)會給身體的垃圾收集者帶來壓力。

　　當心臟過度勞累并且無法獲得足夠的氧氣時，血液中的肌鈣蛋白水平會上升，這是心臟損傷的指標，雖然大多數(shù)人的肌鈣蛋白水平在比賽后幾個月會恢復到正常，但有心臟病史的人跑馬拉松會加劇心臟的壓力。

　　馬拉松對身體沒有任何好處，但為什么全球每年有數(shù)百萬人參加比賽，部分是因為大腦很容易忘記疼痛。紐約時報報導在波蘭發(fā)表的一項有趣的研究報告指出，人們常常忘記分娩或跑馬拉松等體驗帶來的痛苦，原因是疼痛的情緒背景，可以極大影響人們對疼痛的感覺，譬如跑到終點線的人事后回憶的痛苦指數(shù)比比賽剛結束時低得多，但中途放棄的人下降的幅度就沒這么大。

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