減肥不易還總是反彈？或許可以交給AI“搞定”

　　減肥不易還總是反彈？或許可以交給AI“搞定”！最近一段時間，電影《西虹市首富》熱映，里面的洗腦插曲《卡路里》也隨之火爆：“為了變成小蠻腰，天天提著一口氣”、“每次多吃一粒米，都要說聲對不起”。歌詞看上去夸張，但對于在減肥路上苦苦掙扎的現(xiàn)代人而言卻是真實(shí)的內(nèi)心寫照。

　　隨著生活水平的提升，肥胖成為了困擾現(xiàn)代人的幾大問題之一。為了燃燒卡路里，人們嘗試運(yùn)動、節(jié)食、針灸、斷食等各種方法，但對多數(shù)人而言，減肥永遠(yuǎn)是目標(biāo)，卻永遠(yuǎn)達(dá)不到。

　　不過，人類的經(jīng)濟(jì)水平提升的同時，技術(shù)也在飛速發(fā)展，現(xiàn)在AI已經(jīng)能幫助甚至替代人類做許多事情，在減肥這個方面，AI也能通過不同的方法起到輔助作用。

　　最近，來自華盛頓大學(xué)的兩位研究者訓(xùn)練了一種AI算法，利用谷歌的衛(wèi)星與街景圖，通過卷積深度學(xué)習(xí)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，測算城市基礎(chǔ)設(shè)施與肥胖率之間的關(guān)系。了解二者之間的聯(lián)系，有助于改善城市中居民的健康狀況。

　　該技術(shù)使用了西雅圖、洛杉磯等4座美國城市中超過150000個衛(wèi)星圖像進(jìn)行訓(xùn)練，并在低肥胖率區(qū)域的建筑物之間設(shè)立間隔。該技術(shù)有利于幫助城市開發(fā)者規(guī)劃更多的綠色地區(qū)，有助于人們保持健康的生活方式。

　　對于整體而言，合理的城市規(guī)劃能夠促進(jìn)身體健康。而對于個體來說，許多時候都難擋美食誘惑。尤其現(xiàn)在外賣又如此方便，就更難控制食欲了。其實(shí)真正平衡的狀態(tài)應(yīng)該是既能保證身體營養(yǎng)需求，又要把握好食量。如果能有一個提醒攝入能量的裝置，應(yīng)該還是很有效果的。

　　今年5月，雀巢在日本推出了一項(xiàng)服務(wù)。用戶將食物照片拍下，通過通信軟件“LINE”發(fā)送給雀巢日本官方賬號，即可得到AI分析的食物卡路里和養(yǎng)分含量，還能根據(jù)用戶個體情況分析養(yǎng)分?jǐn)z入的標(biāo)準(zhǔn)。

　　去年9月，雀巢還和京東智能音箱“叮咚”聯(lián)合推出了名為“雀巢小AI”的產(chǎn)品，它是一款搭載了語音交互功能的家庭營養(yǎng)健康助手。里面加入了雀巢定制營養(yǎng)食譜、營養(yǎng)健康知識以及娛樂方面的內(nèi)容，對于想要制作減肥營養(yǎng)餐的人而言是個不錯的幫手。

　　除了大環(huán)境和個人飲食需要注意之外，鍛煉也是有效的減肥方法。但是鍛煉過程是很枯燥的，很少有人能夠一直堅(jiān)持下來。盡管市面上已經(jīng)有很多可穿戴設(shè)備可以查看健身狀況，但谷歌目前正基于AI開發(fā)的穿戴式健身助力Google Coach或許能夠更深入地幫助人們鍛煉。

　　Google Coach可以給人們推薦鍛煉程序，跟蹤鍛煉進(jìn)度，還能在鍛煉計(jì)劃沒有實(shí)施的情況下推薦有效的替代方案。此外，在飲食健康、飲水量、服用藥物等方面也能做適當(dāng)?shù)奶嵝?，用戶會感覺到自己的減肥之路仿佛有一個教練陪伴。

　　此外，英國的計(jì)算機(jī)專家們也在去年基于AI訓(xùn)練出一款能識別飲食模式的聊天機(jī)器人。它會和用戶對話，提醒用戶不要吃過于油膩的食物，并且提醒人們不要因?yàn)榍榫w波動或遇到困難而暴飲暴食，還會提供一些訓(xùn)練幫人們擺脫不良的飲食習(xí)慣。

　　這些新產(chǎn)品本質(zhì)上都是基于AI，從不同的角度達(dá)成幫助人類減肥的目標(biāo)。先進(jìn)的技術(shù)固然可以借助，但減肥一事歸根結(jié)底需要的是個體的主觀能動性。盡管科技越來越發(fā)達(dá)，但過度依賴科技對人類而言并不是正確的方向。

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