當(dāng)手環(huán)在測(cè)情緒的時(shí)候,是在測(cè)些什么?

　　當(dāng)手環(huán)在測(cè)情緒的時(shí)候,是在測(cè)些什么?

　　前言：

　　最近由于工作壓力的原因，我又一次帶上了37度手環(huán)，一來(lái)測(cè)測(cè)睡眠質(zhì)量，二來(lái)看看血壓變化。

　　為了更好的了解這些數(shù)據(jù)的價(jià)值。利用職務(wù)的方便，和37度的工作人員取得了聯(lián)系，通過(guò)一個(gè)下午的交談，我對(duì)其中情緒測(cè)量功能有了深一層的理解，并對(duì)它的下一次改版和之后的延展有所期待。

　　技術(shù)背景：

　　與大多數(shù)手環(huán)只可測(cè)心率記步不同，37度手環(huán)多了一個(gè)測(cè)量情緒的功能，根據(jù)之前的報(bào)道和內(nèi)部工作人員透露，該項(xiàng)功能是和軍用測(cè)謊儀采用了相同的技術(shù)，而功能負(fù)責(zé)人，就是之前負(fù)責(zé)過(guò)測(cè)謊儀研發(fā)的工作人員。

　　那測(cè)情緒究竟是在測(cè)些什么，和我們自身感知的情緒是否有所不同，對(duì)我們的生活會(huì)有怎樣的指導(dǎo)價(jià)值?我們來(lái)做一些探究。

　　測(cè)謊真的能測(cè)謊嗎?

　　首先，“測(cè)謊儀”的原理就是“測(cè)情緒”。根據(jù)Axciton Systems公司(某測(cè)謊儀生產(chǎn)商)的鮑勃·李(Bob Lee)博士所言，這種測(cè)試其實(shí)是根據(jù)我們?cè)隍_人時(shí)產(chǎn)生的生理反應(yīng)變化而做出的判斷，是否能夠測(cè)謊，還要取決于專業(yè)測(cè)謊員對(duì)當(dāng)時(shí)情境和數(shù)據(jù)比對(duì)的判斷。

　　比如，在一場(chǎng)NBA比賽里，主隊(duì)落后2分，還有3秒鐘結(jié)束，球員在3分線外持球，投進(jìn)贏，不進(jìn)輸。這個(gè)時(shí)候你的男朋友正在看著這場(chǎng)比賽，而你在這個(gè)時(shí)候，問(wèn)他：“你跟你們新來(lái)的女同事為什么那么親密，是不是喜歡上人家了?”“沒(méi)有!”他可能沒(méi)有說(shuō)謊，但是，當(dāng)時(shí)由于看比賽，他確實(shí)身體指標(biāo)反應(yīng)強(qiáng)烈。

　　按照這個(gè)說(shuō)法，“情緒”似乎比“測(cè)謊”更加準(zhǔn)確。

　　而下圖多多少少也解釋了，37度手環(huán)去測(cè)量情緒背后的方法。

　　測(cè)出的情緒怎么看?

　　曾經(jīng)有過(guò)一些用戶測(cè)試，出現(xiàn)了情緒反復(fù)的狀況。一會(huì)兒“平和”一會(huì)兒“激動(dòng)”，瞬間對(duì)這個(gè)功能產(chǎn)生“算命感”。其實(shí)，你只要了解情緒的構(gòu)成，你就會(huì)明白其中道理。

　　首先，情緒是一個(gè)變量，并且其變化遵守一個(gè)高度非線性系統(tǒng)。

　　其次，這個(gè)系統(tǒng)會(huì)受到外力的影響，外力會(huì)改變系統(tǒng)內(nèi)的狀態(tài)，也就會(huì)產(chǎn)生所謂的情緒變化。

　　怎么樣?是不是有一種“這種解釋高級(jí)的就跟沒(méi)說(shuō)一下”的感覺(jué)?一般人，都會(huì)這樣，但我不一般，所以，查了Google。

　　具體一點(diǎn)，就是兩個(gè)特性：

　　第一，沒(méi)有外力(沒(méi)東西刺激你)，情緒不會(huì)變化;

　　第二，如果情緒老是變化，說(shuō)明你是處于各情緒的臨近點(diǎn)附近;就比如“更年期情緒”波動(dòng)，就是情緒系統(tǒng)處在不穩(wěn)定的平衡點(diǎn)上，喝酒“情緒波動(dòng)”也是類似的原因，但這些，是當(dāng)事人在當(dāng)時(shí)的狀態(tài)下并不清楚的(和女朋友吵架，之后她都不會(huì)承認(rèn)當(dāng)時(shí)情緒激動(dòng))，所以你來(lái)判斷自己在剛才甚至是此刻是否平和是未必準(zhǔn)確的，而且，情緒的多變是一種亞健康狀態(tài);

　　所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，在一定的狀態(tài)下，情緒總是出現(xiàn)變化，其實(shí)是處于一種亞健康的不穩(wěn)定狀態(tài)下。但情緒系統(tǒng)的自我控制機(jī)制，是需要建立的，通過(guò)學(xué)習(xí)(比如“幸福課”)，是可以把自己調(diào)整到一個(gè)好的狀態(tài)的。

　　所以，當(dāng)數(shù)據(jù)長(zhǎng)期出現(xiàn)波動(dòng)(短期波動(dòng)有各種不確定可能)，你很可能是處于一種亞健康狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的釋放一下自己，去做一些開(kāi)心的事情，避免進(jìn)一步情緒惡化。

　　不過(guò)，37度手環(huán)目前這種表現(xiàn)方式，應(yīng)該更人性化一點(diǎn)，五個(gè)情緒，區(qū)隔明顯，如果不加以了解，完全不能理解情緒出現(xiàn)來(lái)回變動(dòng)的情況。一種“我心里都明白，就是不說(shuō)”的理工男形象。

　　除了情緒，其實(shí)他知道的更多!

　　我問(wèn)過(guò)37度的工程師，為什么情緒測(cè)量不能夠在幾秒鐘內(nèi)完成，而需要2分鐘。他跟我講了一系列的原理，經(jīng)過(guò)我強(qiáng)大的理解能力和歸納，把所有的科學(xué)總結(jié)成兩個(gè)字：更準(zhǔn)。

　　但是，更讓我意外的是，這兩分鐘的“身體指標(biāo)”，其實(shí)，還有更多的內(nèi)容被解讀了出來(lái)，甚至關(guān)乎生死。

　　既然關(guān)乎生死，我就冒死把發(fā)誓不對(duì)外說(shuō)的內(nèi)容，撿感覺(jué)能說(shuō)的說(shuō)說(shuō)。

　　其實(shí)，在兩分鐘的數(shù)據(jù)采集里，37度手環(huán)是可以采集到和心率相關(guān)的完整的波形，而這個(gè)波形是可以一定成都上判斷出“無(wú)征兆房顫”的。

　　這是我新學(xué)的一個(gè)詞，我本著為人民服務(wù)的態(tài)度，再簡(jiǎn)化的解釋一下?！胺款潯本褪切奶l率或者節(jié)律異常，可以引起中風(fēng)，心律衰竭，嚴(yán)重可致死。而“無(wú)征兆房顫”是醫(yī)學(xué)上公認(rèn)的“隱形殺手”，他會(huì)在你毫無(wú)感知的情況下發(fā)作，搶救治療時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。而這個(gè)在發(fā)作前夕，是可以通過(guò)心率的完整波形看到的，佩戴的時(shí)間越長(zhǎng)，累計(jì)數(shù)據(jù)越多，判斷就會(huì)越準(zhǔn)確。37度也和某權(quán)威機(jī)構(gòu)(實(shí)在是不讓說(shuō))共同研究，把這份數(shù)據(jù)解讀，作為重要方向，為有房顫風(fēng)險(xiǎn)的用戶帶去福音。(大量飲酒者，長(zhǎng)期情緒激動(dòng)者，肥胖，糖尿病和心臟搭橋手術(shù)后的病人為高發(fā)群體)

　　此外，還有關(guān)于疲勞和睡眠方面的加成解讀等等，也是這樣一次測(cè)量背后的隱藏屬性。

　　后記：

　　看了一個(gè)情緒疲勞的草稿，和現(xiàn)在的情緒疲勞的解讀有很大的視覺(jué)變化，不過(guò)沒(méi)拍，等完成之后看吧，坐等軟件更新。

　　另外，據(jù)說(shuō)37度的情緒疲勞會(huì)有全新升級(jí)，更準(zhǔn)確，量化更具體的身心狀態(tài)。